Hvis du leder efter traumeterapi på Vesterbro eller i Valby, men ønsker en erfaren terapeut i København, tilbyder Malene Utzon individuelle samtaler i klinikken ved Nyhavn og online. Malene Utzon er uddannet psykoterapeut, master coach, chok- og traumeterapeut og council guide trainer, og hendes traumeterapi samler samtale, traumeforståelse, kropsligt arbejde og åndedræt i et skræddersyet forløb.
Hos Malene Utzon får du ikke et standardforløb. Du bliver mødt i et roligt og respektfuldt rum, hvor fokus er at skabe klarhed, regulere nervesystemet og arbejde med det, der faktisk sidder fast, hvad enten det viser sig som indre uro, alarmberedskab, spændinger i kroppen, undgåelse, hypervigilans eller følelsen af at være koblet fra dig selv.
Traumeterapi for dig på Vesterbro eller i Valby med klinik i København K
Malene Utzon hjælper voksne og par, der mærker følger af chok, traumer eller langvarig belastning, og som ønsker mere end almindelig samtaleterapi. Klinikken ligger på Lille Strandstræde 10, 1254 København K, så du kan vælge et fysisk forløb i Indre København, selv om du bor på Vesterbro eller i Valby.
“Malene Utzon tilbyder traumeterapi fra Lille Strandstræde 10 i København K og arbejder også online.”
Når du vælger Malene Utzon til traumeterapi, er målet ikke bare at tale om det svære. Målet er, at du får mere ro i kroppen, tydeligere kontakt til dig selv og en oplevelse af, at det, du reagerer med, bliver forstået og bearbejdet i det tempo, du kan være i.
Mange kommer, fordi de er trætte af at holde sammen på sig selv hele tiden. Andre kommer, fordi gamle oplevelser stadig påvirker relationer, søvn, koncentration eller følelsen af sikkerhed i hverdagen.
Malene Utzons traumeterapi kombinerer samtale, krop og åndedræt
Malene Utzons praksis kombinerer psykoterapi, coaching og traumeforståelse med kropslige elementer og åndedræt. I terapien indgår kroppen, opmærksomheden og nervesystemets rytme som en del af arbejdet, så du ikke kun forstår dine reaktioner med hovedet, men også begynder at mærke forandringen i kroppen.
“Hos Malene Utzon indgår kroppen, åndedrættet og nervesystemets rytme som en del af det terapeutiske arbejde.”
Det gør en forskel, når traumesymptomer ikke kun viser sig som tanker, men også som kæbespændinger, ømme skuldre, hovedpine, maveuro eller en konstant følelse af indre alarm. Nogle oplever allerede i første session, at skuldrene sænker sig, eller at der bliver mere plads i brystet.
Malene Utzon arbejder helhedsorienteret, men altid med udgangspunkt i det, du står i nu. Vi tilpasser samtalen og det kropslige arbejde til din situation, så du hverken bliver presset frem eller efterladt alene med det svære.
Hvis du ønsker det, kan forløbet også trække på Malene Utzons baggrund som åndedrætsterapeut, kropsterapeut og hendes stærke intuitive indføling. For dig betyder det, at terapien kan blive både præcis, nænsom og dybtgående, især hvis du har svært ved at sætte ord på alt det, du mærker.
Hvad Malene Utzon hjælper med i traumeterapi
Traumeterapi hos Malene Utzon er relevant, når du kan mærke, at noget bliver ved med at sætte sig i kroppen eller i dit møde med andre. Det kan blandt andet være, når du oplever:
- vedvarende alarmberedskab, uro eller hypervigilans
- genoplevelser, undgåelse eller følelsen af at være frakoblet
- spændinger, maveuro, hovedpine eller åndedræt, der låser sig
- relationelle mønstre, hvor traumer påvirker nærhed, grænser eller tillid
Malene Utzon hjælper også par, når gamle sår, stressreaktioner eller chok belaster kontakten mellem jer. Her bliver traumeforståelsen brugt til at skabe mere tryghed, tydelighed og mindre fastlåsning i relationen.
Derfor vælger mange Malene Utzon til traumeterapi i København
Malene Utzon er ikke kun erfaren i almindelig forstand. Hun har mere end 38 års erfaring med at arbejde med mennesker og er certificeret traumeterapeut fra Skolen for Psykosomatik fra 2019, ud over sin baggrund som psykoterapeut, coach og chok- og traumeterapeut.
“Malene Utzon har mere end 38 års erfaring og er certificeret traumeterapeut fra Skolen for Psykosomatik.”
For dig giver det en terapeut, som både kan rumme kompleksitet og gå ind til kernen. Mange søger netop Malene Utzon, fordi de ønsker et kærligt og omsorgsfuldt rum, men også ærlighed, retning og en terapeut, der ser både det, der fungerer, og det, der ikke gør.
Malene Utzons tilgang er også præget af hendes arbejde med indre lederskab, council og visdomstraditioner som blandt andet toltekisk livsvisdom. Det betyder ikke, at terapien bliver fjern eller abstrakt. Det betyder, at du kan få et forløb, hvor mening, ansvar, indre styrke og healing får plads sammen med det konkrete terapeutiske arbejde.
Pris på traumeterapi og praktiske rammer hos Malene Utzon
Når du overvejer traumeterapi, er det vigtigt at kende rammerne på forhånd. Hos Malene Utzon koster individuel terapi 1.200 kr. for 60 minutter, coaching koster 1.400 kr. for 60 minutter, og parterapi koster 1.600 kr. for 90 minutter.
“Hos Malene Utzon koster individuel terapi 1.200 kr. for 60 minutter, og afbud skal ske senest 24 timer før.”
Afbud skal ske senest 24 timer før din tid. Ved senere afbud betales fuld pris, så du ved præcis, hvad der gælder, før du booker.
For mange skaber klare priser og tydelige vilkår mere ro omkring opstarten. Du skal ikke gætte dig til, hvordan forløbet begynder, eller hvad en samtale koster.
Hvornår traumeterapi hos Malene Utzon er det rette valg
Malene Utzon er et godt valg, hvis du ønsker traumeterapi, der tager både psyke og krop alvorligt. Det gælder især, hvis du kan mærke, at almindelig refleksion ikke er nok, og at dine reaktioner også lever i åndedrættet, spændingerne, trætheden eller din evne til at være tryg i kontakt.
Det er også et godt match, hvis du ønsker en erfaren terapeut i København, men bor på Vesterbro, i Valby eller et helt andet sted i Danmark. Du kan komme i klinikken ved Nyhavn eller vælge online sessioner, hvis det passer bedre til din hverdag.
Traumeterapi hos Malene Utzon er ikke akut behandling. Hvis du eller en pårørende har brystsmerter, alvorlig åndenød, besvimelse, kramper, forvirring eller tegn på akut fysisk skade, skal du ringe 112.
Book traumeterapi nær Vesterbro og Valby
Hvis du er nået dertil, hvor du ikke længere bare vil forstå dine mønstre, men faktisk mærke en ændring i kroppen og i hverdagen, er næste skridt enkelt. Kontakt Malene Utzon og hør, om et individuelt traumeterapiforløb, parterapi eller et online forløb passer bedst til dig.
Du behøver ikke komme med en færdig forklaring på alt det, du bærer på. Det vigtigste er, at du tager første skridt mod mere ro, klarhed og indre styrke.